Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3182 kcal
|
Rasva: 183,11g | Prot: 102,65g | Hh: 293,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей и Соусом Дзадзики. Lounas: Хурма, Grow Food Плов с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Яблоко, Киви, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Огурец, ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|