Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 107,77g | Hh: 102,86g.
Lounas: 파스퇴르 위편한하루, 풀무원 숙주, 하림 하림 IFF 가슴살, 흰강낭콩, 청양고추, CJ 오리엔탈 드레싱, 마늘장아찌, 깻잎, 느타리버섯. Päivällinen: 노브랜드 곡물가득바게뜨, 알라 하바티 치즈, 블랙 올리브, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Navitas Naturals 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Välipalat/Muut: 알라 하바티 치즈, 귤. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|