Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 95,32g | Hh: 291,99g.
Aamiainen: Первый Вкус Сметана 20%, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кекс шикарный, но другой, Морковь. Lounas: Магнит Банан, Bite Slim Bite Кокос. Päivällinen: Тыква, Сахар, Манная Крупа, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Каждый День Шампиньоны, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Капуста Белокочанная, Пятерочка Виноград Тайфи, Дикси Яблоко, Панчо Торт, Компот. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|