Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 61,93g | Hh: 272,04g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lounas: Фру-Фру Мармелад Кислые Ремни, Картофельное Пюре, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Говядины. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey88shark
|