Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 103,73g | Prot: 117,64g | Hh: 141,66g.
Aamiainen: Strawberries , Apricots , Strawberries . Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Woolworths Pickled Ginger. Päivällinen: SPAR Salad & Chip Sauce, Baked Breaded or Battered Cod, Fried Calamari, Tartar Sauce, All Gold Tomato Sauce, Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Olives, Chia Seed Pudding, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|