Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3585 kcal
|
Rasva: 171,38g | Prot: 129,44g | Hh: 386,13g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Тефтели. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Тёмный, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Курага. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|