Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 111,76g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: Semmel, Ti Pfefferminztee & Brombeere, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer. Lounas: IronMaxx Protein Riegel, Paniertes Schnitzel, Develey French Dressing, Tomaten. Päivällinen: Salatgurke, Tomaten, Gouda oder Edamer, Roggen Knäckebrot, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|