Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 103,85g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Здравушка Сметана 15%, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад 90%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Lounas: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный). Päivällinen: Здравушка Сметана 15%, Тунец Натуральный, Евроопт Яблоко . Välipalat/Muut: Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Лева Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|