Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2014
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 47,41g | Hh: 26,21g.
Aamiainen: Vitastic MCT Oil, Homemade Water Kefir, Berg Farmhouse Liverwurst (Aldi Au). Lounas: Bramwells Crunchy Peanut Butter (Aldi Au), Kavli All Natural Crispy Thin Whole Grain Crispbread. Päivällinen: Butter, Tarragon, Homemade Chicken Bone Broth, Frames Only, Fat Removed, Broccoli, Asparagus, Farmdale Thickened Cream (Aldi), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Bramwells Crunchy Peanut Butter (Aldi Au), Kavli All Natural Crispy Thin Whole Grain Crispbread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Farmdale Thickened Cream (Aldi), Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|