Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 151,69g | Hh: 59,47g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. Lounas: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Pretto Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|