Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 57,30g | Hh: 33,82g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Оладьи творожные, Яйцо, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Творог 9%, Хлеб Бородинский, Окей Сало Соленое , Суп сливочный. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|