Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 84,01g | Hh: 91,57g.
Aamiainen: Чай, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Окей Шампиньоны по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|