Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 104,05g | Hh: 236,29g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Filinchen Original, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ve Happy Cappuccino Hafer - Gesüßt, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lounas: Oatly Haferdrink Orange Mango, Zucker, Banane, K-Classic Fruchtcocktail, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Hofgut Meilitz Sauerkraut Bayerische Art, Gut & Günstig Kartoffel Püree, Lidl Kasseler Lachs. Välipalat/Muut: Laugenbrezeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
05 joulu 21 jäseneltä: farina1902
|
Achterbahnfahrt ….🤷♂️🤷♂️🤷♂️. Mir ist schon ganz schwindelig 😂
05 joulu 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
05 joulu 21 jäseneltä: farina1902
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|