Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 149,92g | Hh: 294,19g.
Aamiainen: Galleta Arroz Michel, Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Pepino. Lounas: Jamón Michel Magro Cocido 360., Carne Magra Míchel, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Maíz, Pasta Tomate Michel Big , Morrón. Päivällinen: Arándanos, Jamón Michel Magro Cocido 360., Cocoa la Cosechera, Maíz, Queso Magreto Michel, Fajita Macro, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Queso Beni Michel, Morrón, Cebollas, Clara de Huevo, Cocoa la Cosechera, Maní Macro Prodal, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana, Zanahoria. Välipalat/Muut: Goma de Mascar (sin Azúcar), Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Jamón Michel Magro Cocido 360., Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro, Manzana Roja, Pepino, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|