Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2014
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 62,85g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Harvester Half Spitroast Chicken. Päivällinen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Välipalat/Muut: Capri Sun Orange Juice, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Orange Juice Drink , Tap Water, Tea with Milk. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|