Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 85,82g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Carrots , Hummus , Blueberries , Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Asda Extra Special Portabello Mushrooms, Mushrooms , Tesco Medium Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Asda Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Rump Steak. Välipalat/Muut: Fresh Lemon Juice, Cucumber (Peeled) , Smoked Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cherylloraine172
|