Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 98,15g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Вкусвилл Ролл с Лососем, Вареное Яйцо. Päivällinen: Хлеб Черный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вкусвилл Грудка Индейки Сыровяленая, Джюгас Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вкусвилл Грудка Индейки Сыровяленая, Бондюэль Шампиньоны Целые, Санта Бремор Креветки в Заливке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|