Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2014
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 78,61g | Prot: 68,48g | Hh: 247,12g.
Aamiainen: Milde Orange, Weizenbrötchen, Holländer Schmelzkäsezubereitung, Halbfettmargarine, Nutella, Herta Saftiger Genuss Saftschiken. Lounas: TiP Currywurst, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Päivällinen: Eberswalder Delikatess-Würstchen, REWE Bockwurst, Erasco Erbseneintopf, Katlenburger Met. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|