Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 115,32g | Prot: 57,29g | Hh: 219,49g.
Aamiainen: Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, KDV Крокант с Миндалем, Dziugas Сыр Твердый, Приготовленный Лук, Вареники с Картошкой. Lounas: Сушеное Манго, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, KDV Батончик BONTIME со Вкусом Пломбира, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семенами Тыквы Бездрожжевой, Табрис Скумбрия на Мангале. Päivällinen: Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Ого Отруби Пшеничные, Молочная Легенда Кефир 1%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|