|
65.15 kg
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 60,85g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Oatbits Oatbits, Jambu Air. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Daun Katuk, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Päivällinen: Sasa Saus Sambal, KFC Paha Bawah Crispy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Roti Kentang, Roti Kentang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|