Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 18,83g | Prot: 49,03g | Hh: 31,84g.
Aamiainen: Обычные Блины, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|