Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 83,51g | Hh: 67,48g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Магнит Авокадо, Зеленый Чай с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русское Море Кета Слабосоленая, Запеченая или Вареная Полента. Lounas: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Йогурт без Добавок, Яблоко Семеринка, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|