|
2012 5:00
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 185,64g | Hh: 210,50g.
Aamiainen: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Egg White. Lounas: Shrimp Tiger Shrimp, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, العلالي معجون طماطم. Päivällinen: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Roasted Almonds. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Kit Kat شوكولاته كيت كات. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|