Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 70,93g | Hh: 67,22g.
Aamiainen: Богородская Мак Кондитерский, Bombbar Топпинг Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Topping Сгущенка, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Chikalab Chikabar Coconut, Sporty Печенье Вишня, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Päivällinen: Салат Айсберг, Chikalab Chikabar Coconut, Landers Сыр Легкий 30%, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Välipalat/Muut: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Кокосовая Стружка, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Иван-Поле Протеин Ваниль, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|