Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 78,94g | Hh: 168,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Семена Льна, Редис, Помидоры, Smekalka Голубцы с Курицей. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Шампиньоны Жареные без Масла. Välipalat/Muut: Доктор Нутришин Отруби Пшеничные С Кальцием, Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|