Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 85,03g | Prot: 109,13g | Hh: 190,53g.
Aamiainen: Кофе, Русское Море Икра Минтая, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Зерновой. Lounas: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Печеночный Торт, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Fazer Хлеб Зерновой, Помидоры. Päivällinen: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Чай, Банан, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Топпинг Клубника, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|