Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 105,33g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Молоково Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Меренги Цветные. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Päivällinen: Папа Может Ветчина Филейная, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко, Ичалки Сыр Диетический 27%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|