Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2011
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2011:
|
410 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 9,00g | Hh: 48,00g.
Aamiainen: isagenix cleanse. Lounas: isagenix cleanse. Välipalat/Muut: Smoked Almonds, isagenix cleanse. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|