Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 124,82g | Hh: 48,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, ISKA Халапеньо Зелёный Резаный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|