Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 111,63g | Hh: 152,39g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. Lounas: Конина, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Päivällinen: Fantelle Торт Киевский, Панчо Торт Лавандовый, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хлеб Черный, Snacker Гусь Сушеный, Свиная Корейка (Целая, Постная). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|