Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 154,26g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Натбаттер Арахисовая Паста, Растительное Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Ярче Творог 5%. Lounas: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Филе Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленусик53
|