Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 126,75g | Hh: 212,98g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Морозко Green Овощные Котлеты, Рулет из лаваша, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлеб. Lounas: Лук, Капуста Белокочанная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны варёные. Päivällinen: Рулет из лаваша. Välipalat/Muut: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|