|
Montag =Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2370 kcal
Gewicht = 63,8 kg
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 78,75g | Hh: 200,85g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Herta Saftschinken, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Lidl Party Garnelen, Chef Select Kartoffelgratin. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|