Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 80,47g | Hh: 255,25g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кировский Печенье К Кофе. Lounas: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Гамбургер. Päivällinen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины, Куриный Дом Оладьи Куриные. Välipalat/Muut: Бон Пари Мармелад Жевательный, Активиа Быстрый Завтрак Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey88shark
|