Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 144,39g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Alnatura Blütenhonig, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. Lounas: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Mandarine, DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Choceur Schoko Knusper Riegel, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Alnatura Mini Reiswaffeln Birne-Waldbeere, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Honig Reiswaffeln, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|