Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 86,15g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Чай чёрный, ВкусВилл Запеканка Творожная Айс, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин. Lounas: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, ВкусВилл Булгур Отварной, Вкусвилл Котлеты из Телятины Охлажденные, Борщ постный с сметаной. Päivällinen: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Чернослив, ВкусВилл Запеканка Творожная Айс, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana Mit
|