Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 101,49g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Sava Повидло Абрикосовое, Олейна Масло Растительное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Мука Пшеничная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Яичный Белок. Lounas: Пятерочка Хурма, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Призма Котлета Куриная Жареная, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Кухмастер Икра Из Кабачков, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Rocky Mountain Маршмеллоу, Ого Сухарики Ванильные, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksandra948
|