Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 62,20g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Кисель Клюквенный, Сметана , Простые Пельмени, Щи. Päivällinen: Сухари, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Томатный Сок, Шарлиз Торт Вафельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|