Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 101,64g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог 0%, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Перекресток Винегрет с Маслом, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Päivällinen: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Лента Шампиньоны Гриль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Из Углича Ряженка. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Избенка Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|