Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 100,23g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Уха. Päivällinen: Рис Вареный, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Треска, Авистрон Икра Сазана, Зеленый Лук, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|