Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 126,11g | Hh: 214,37g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яйцо, Рузский Сыр Мягкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено, Мандарины, Пятерочка Банан. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Увелка Гречка в Пакетиках, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Родные Просторы Батон Нарезной. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|