Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 64,92g | Hh: 188,67g.
Aamiainen: Сахар, Рикун Ковбаса "Екстра" Варена Вищого Сорту, Агробизнес Хлеб Тостерный, АТБ Семена Льна, Своя Линия Мясо Креветки, Фасоль (без Соли, Отварная), Овсянка Запаренная. Lounas: Здраво Korzhiki, Brunch Сендвіч Солодке Манго, Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой. Päivällinen: VICI Крабовые Палочки, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackraccoon_sk
|