Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 64,57g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Päivällinen: Сыр Российский, Чай с Молоком, ARO Масло Крестьянское, Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Мандарины, Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|