Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 92,04g | Hh: 110,26g.
Aamiainen: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Flora Light, Cherry Tomatoes, Flora Light, Sainsbury's Be Good to Yourself Smoked Bacon Medallions. Lounas: Batchelors Cup a Soup Minestrone, Prawns, Sainsbury's Be Good to Yourself Mayonnaise, Batchelors Cup a Soup Minestrone. Päivällinen: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Be Good to Yourself Mayonnaise, Colman's Classic Mint Sauce, Roast Beef (Lean Only Eaten), Carrots, Tesco White Cabbage, Potato. Välipalat/Muut: Smirnoff Vodka. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
considering Tuesday I had steak, cheesecake, calamari and crispy prawns, pizza Wednesday, steak again Thursday, kebab Friday and Chinese takeaway last night thats not bad LOL. complete fail last week. back on it this week!
06 joulu 21 jäseneltä: lea6988
|
Not bad weight gain Lea6988 😊😊👍♥️
06 joulu 21 jäseneltä: Nadia Awni
|
That's what I thought, I was stressed last week and just ate everything bad so I'm pleased with that
06 joulu 21 jäseneltä: lea6988
|
Ur such a sweetheart ..... bless ur kind soul
06 joulu 21 jäseneltä: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|