Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 73,74g | Hh: 258,22g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Bibigo Mini Wontons, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Ketchup, White Bread, Becel Margarine, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Nestle Smarties (10g), Philadelphia Onion Dip, Ruffles Regular Potato Chips, Captain Morgan Original Spiced Rum, Christie Toppables Crackers, Fromagerie Bergeron Inspiration Pack. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|