Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 75,87g | Hh: 179,63g.
Aamiainen: Кофе, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт, Ирис Ирис Крепыш. Lounas: Магнит Сыр Маасдам, Твой Дом Чиабатта. Päivällinen: Freshclub Котлета по-Киевски, Мария Печенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Янино Творогосодержащий Продукт, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Магнит Банан, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|