Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 130,03g | Hh: 73,98g.
Aamiainen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Galbani Сыр Моцарелла. Päivällinen: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой, GEON Wow Chips, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|