Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 127,17g | Hh: 211,00g.
Aamiainen: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Plátano, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Arándanos. Lounas: Dole Lechuga Escarola, Tottus Posta Negra, Tomates, Papa Cocida, Durazno. Päivällinen: Huevo, Palta Hass, Tottus Pan Integral, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Välipalat/Muut: Durazno, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchodiazpina
|