Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 63,27g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). Lounas: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Päivällinen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Pão Francês. Välipalat/Muut: Dona Benta Bolinho de Chuva. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Jabuka
|