Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 80,01g | Hh: 307,22g.
Aamiainen: Plátano, Vivo Granola Miel y Almendras, Soprole Yoghurt Batido. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Longaniza, Guiso de Lentejas. Päivällinen: Cheesecake, Melón, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Porotos con Tallarines. Välipalat/Muut: Costa Crackelet, Nueces, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Soprole Yoghurt Batido, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|